برچسب: پیاده روی روزانه
کد خبر: ۱۱۳۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
کد خبر: ۱۱۲۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش‌های ساده مانند پیاده‌روی روزانه می‌تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۲۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژه‌ای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی است.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۶۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
پاییز هزار رنگ هزار نقش، یکی از زمان‌های مناسب برای سفر و سیاحت در داخل و خارج از کشور است. هم در ایران و هم کشورهای اطراف و هم مقصدهای گردشگری اروپا، آسیا و آفریقا، فرصت‌های خوبی برای گردش و تفریح فراهم می‌شود که می‌توان از آن استفاده کرد .
کد خبر: ۱۰۷۰۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کبد چرب بیماری شایعی است که روش ارجح برای درمان ان، رژیم غذایی همراه با ورزش است.
کد خبر: ۱۰۶۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
سرپرست هیات ورزش‌های همگانی استان همدان گفت: توسعه و ترویج ورزش همگانی در بین آحاد جامعه باید محور سلامت و تندرستی مردم در دوران پسا کرونا باشد.
کد خبر: ۱۰۵۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
قابل توجه ورزش دوستان همدانی؛
سخنگوی هیات ورزش‌های همگانی استان همدان با اشاره به طرح فدراسیون در راه‌اندازی برنامه نرم‌افزاری «گام شمار» در قالب طرح ملی پیاده روی ایرانیان، گفت: این طرح توسط فدراسیون اجرا شده و افراد عضو می‌توانند پیاده روی روزانه خود را ثبت کنند.
کد خبر: ۱۰۵۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
ورزش و فعالیت منظم برای همگان امری ضروری است، اما زنان بالای ۴۰ سال می‌توانند به طور قابل توجهی از ورزش کردن سود ببرند.
کد خبر: ۱۰۴۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
کیفیت پایین نان و توزیع جغرافیایی نامناسب نانوایی‌های همدان عامل ناراحتی و عدم رضایت مردم شده است.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
لیمو ترش بر خلاف بسیاری از میوه ها پس از چیدن رسیده نمی شود یا کیفیت آن بهبود نمی یابد، بنابراین افراد باید لیموترش را هنگام رسیدن برداشت کرده و در دمای اتاق و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنند
کد خبر: ۱۰۰۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.
کد خبر: ۹۹۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بالا بردن و تقویت روحیه خود انجام دهید.
کد خبر: ۹۹۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
دمای بدن در حالت عادی ۳۷ درجه سانتیگراد (بین ۳۷.۵ -۳۶.۵) فرض شده است، ولی مطالعات بزرگی اخیرا دمای بدن انسان را به طور متوسط ۳۶.۶ (بین ۳۷.۲-۳۶.۱) در نظر می‌گیرند.
کد خبر: ۹۸۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
سرپرست معاونت خدمات شهری و محیط زیست شهرداری منطقه ۲ از اجرای طرح آرام سازی بصری و و حذف زوائد بصری خبرداد و گفت: این طرح در حال حاضر در خیابان زنجان در حال اجرا است.
کد خبر: ۹۶۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
یبوست به دفعات اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته و یا اجابت مزاج همراه با سختی و درد هنگام دفع و احساس دفع نا کامل گفته می شود. اجابت مزاج طبیعی می تواند به صورت روزانه نباشد و تعداد دفعات اجابت مزاج از سه بار در روز سه بار در هفته محدوده طبیعی تلقی می شود.
کد خبر: ۹۵۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
فعالیت بدنی به کاهش فشار خون که یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است، کمک می کند، وزن را کاهش می دهد که به بهینه سازی سلامت قلب کمک می کند،...
کد خبر: ۹۴۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
یک متخصص آسیب‌های ورزشی گفت: خالی کردن زانو هنگامی اتفاق می‌افتد که زانو به طور ناگهانی از حرکت می‌ایستد که در هر رده سنی دلایل مختلفی دارد.
کد خبر: ۸۶۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: بهترین راه حل برای قطع زنجیره انسانی انتقال ویروس کووید ۱۹ قرنطینه خودخواسته در منزل است.
کد خبر: ۸۲۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷